Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 114.88g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Магнит Персик, Черешни. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Aroy-D Соус Шрирача, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Руккола, Heinz Барбекю Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|