Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 20.67g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Колбаса, Картошка Вареная, Спрайт Спрайт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. Dinner: Капустный Салат, Черноголовка Лимонад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|