Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 80.41g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Пшеничная Каша. Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Пшеничная Каша, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Свекла Вареная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Чечевичный Суп. Dinner: Вино Красное Сухое, Рот Фронт Халва Глазированная, Пшеничная Каша, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|