Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 102.63g | Carbs: 216.03g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Ролл Пшеничный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Куриные Бедрышки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Персик, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|