|
곤약비빔면 먹고나면 증량.
점심-리치부어스트,야채샐러드,생크림,치즈류 다때볶
라떼한잔 추가하니 하루 칼로리 다나옴ㅋ
저녁은 건너뜀
|
49.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 127.49g | Prot: 48.80g | Carbs: 23.62g.
Lunch: G7 블랙커피, 청정원 리치부어스트, 야채샐러드 (드레싱없이), 폴스 휘핑크림, 모짜렐라 치즈, 파프리카, 코스트코 콜비잭치즈. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|