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昨天算爆醣所以體重沒變，該是努力往下降的時候了
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66.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 69.82g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: 코스트코 토종효모 로만밀식빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 美國紅蘋果, 煎雞蛋. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 巧克力慕斯, 청정원 굴소스, 蒜茸, 풀무원 두부면, 膳食餅乾, 高麗菜, 苜蓿芽, 太平洋鱈魚. Dinner: 核桃, 杏仁, 山莓, 腰果, 바이오 바이오 풀레인. more...
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1831 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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gina59610's Weight History
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