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almuerzo de la dieta militar tercer y ultimo dia . despues consumir 1500calorias diarias y repetire la dieta el proximo lunes .
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837 kcal
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Fat: 29.40g | Prot: 58.31g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Costa Crackelet , Colun Quesillo Light, Manzana Verde, Café. Lunch: Soprole Sémola con Leche, Ideal Pan de Molde, Huevo Duro, Huevo Cocido, Café. Dinner: Hellmann's Mayonesa, Hellmann's Mayonesa, Café, Ideal Pan de Molde, San Jose Jurel al Natural. more...
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 Comments
Uuuuff yo hice esa dieta el año pasado. Por Dios que recuerdos. Me acuerdo que bajé como 1.5 kilos en 3 días.
17 Jun 20 by member: icesoda
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Firme mi tenienteeeeeeee!!!
17 Jun 20 by member: TíoTuri
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Primera vez que la hago , pero ya casi terminado jeje despues a seguir con 1500 calorias diarias . Y ejercicio todo caso ntrolado con nutrición. 😋
17 Jun 20 by member: camila cañete
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Como es la dieta? En qué consiste? 😱
17 Jun 20 by member: Felix T
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Consiste en una dieta de 1100 calorias el primer dia el segundo de 900 y el tercero de 800 es para acostumbrar tu estomago a reducir la cantidad de comida y luego los cuatro dias siguientes sigues con 1500 calorias .
Luego la repites a la semana siguiente y el resto del mes a 1500 0 1600 calorias (esto es lo que debo yo de consumir diario . Ya que soy bajita
Y asi no tienes un efecto rebote aparte hay que tomar mucho liquido . Entre comidas porque hay que ser realistas es una dieta extrema de 3dias .
El primer dia superas la ansiedad el segundo dia lo vaz aceptando y el tercero ya tu cuerpo acepta que comes menos . Buscala si quieres hacerla . Tiene varias opciones
17 Jun 20 by member: camila cañete
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Muchas gracias!! Te pasaste 🥰
18 Jun 20 by member: Felix T
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