palmito e grão de bico, repolho e tomate e um hambúrguer de soja com beterraba, que fiz ontem :)
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1538 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 57.18g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: Naturale Aveia em Flocos, Batavo Leite Semi Desnatado, Crepioca, Mamão Papaia, Café, Tomates. Lunch: Laranja Pêra, Ponkan, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Okara, Frittata de Batata, Fugini Grão de Bico, Palmar Palmito Extra Macio, Naturale Aveia em Flocos, Repolho, Tomates. Dinner: Gengibre, Sakura Shoyu Tradicional, Da Colônia Tofu Orgânico, Batavo Leite Semi Desnatado, Café, Cebolas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Baroa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quinoa Cozida. Snacks/Other: Batavo Leite Semi Desnatado, Castanhas de Caju, Naturale Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ponkan, Lacta Laka (25g), Isabela Tortinhas de Chocolate, Frooty Açaí . more...
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