Чем больше начинаешь разбираться в питании, микроэлементах и гормонах, начинаешь понимать то , что все делал не правильно.Единственная проблема почему я набрал 60 кг (больше воды)-это стресс от работы.От стресса кортизол,за ним инсулинорезистентность и т.д
|
883 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 94.71g | Carbs: 19.58g.
Dinner: Помидоры, Sangusto Форель Слабосоленая , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
в этом фото всё прекрасно!
|
Тоже хочу во всем этом научиться разбираться...
17 Jun 20 by member: Oren_burg
|
"стресс от работы."- хороший вариант и ступень развития -медитация..но к этому лучше прийти самостоятельно.На серьезной работе и при постоянном общении с людьми ,вбираешь много эмоций и негатива..в таких случаях медитация ( как способ прекращения постоянного внутреннего диалога) лучший способ остановки беспокойного ума ,а так же избавления от негатива и т.д. т т.п.
17 Jun 20 by member: vld7
|
Стресс однозначно влияет. Я так 10 килограммов набрала! Заедала все. Приходила с работы в 23-24 часа и просто садилась и бросала в себя все что видела
17 Jun 20 by member: valeriya-vk
|
Стресс однозначно влияет.Вне всяких сомнений. Приходилось работать 24/7 и в любую минуту мог подорваться и поехать на работу.Так же закидывал в себя все вечером.Автор поста еще совсем молоденький и такие качели с весом..прыжки на 60 кг..это удар для организма..силы организма не беспредельны и таких осечек допускать уже не желательно.Это дисциплина всю жизнь.У меня максимальный вес был 112 кг..это издевательство над собой.Всем здоровья!
17 Jun 20 by member: vld7
|
Девочки, девушки, красавицы (18+). Не нужно худеть к лету, к новому году, к 8 марта, для кого-то!Стройнейте для себя и прямо сейчас!🍉🍉🍉 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
17 Jun 20 by member: nastik.1991
|
Девочки, девушки, красавицы (18+). Не нужно худеть к лету, к новому году, к 8 марта, для кого-то!Стройнейте для себя и прямо сейчас!🍉🍉🍉 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
17 Jun 20 by member: nastik.1991
|
та же история, стресс, и плюс 4 кг махом! не доходила до 76 кг, а тут лихо за три дня... как же мне это дорого...
17 Jun 20 by member: kasi807
|
у меня на фоне стрессов наоборот были сильные сбросы веса...8-10 кг(это при том что мой нормальный вес 52-54)...когда стрессую, перестаю есть, пропадает чувство голода начисто🤷♀️
18 Jun 20 by member: bonya.marinochka
|
Что сделали? Ушли с работы?
20 Jun 20 by member: Про100Алла
|
Я же предприниматель. Сбалансировал труд. Задрал на все цены.😹
20 Jun 20 by member: bobikrad
|
Кортизол даёт инсулинорезистентность??? Почему?
21 Jun 20 by member: olgabelova88
|
В условиях хронического стресса уровень глюкозы остается высоким. И может быть таким в течение нескольких месяцев. Что, в свою очередь, может спровоцировать выработку инсулина. В результате, мы имеем хронически повышенный уровень кортизола, который приводит к росту уровня инсулина в крови. Эта связь была подтверждена несколькими исследованиями.
21 Jun 20 by member: bobikrad
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobikrad's Weight History
|