Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 34.64g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: البصل, Ground veal لحم عجل مفروم, البطاطا المحمصة ( المشوية ), الجرجير, بوني حليب مبخر كامل الدسم. Lunch: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), التمر. Dinner: لحم البقر, ماكدونالدز مايونيز, لوزين توست ابيض. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المقشر, اندومي كاري الدجاج. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|