Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 91.00g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Помидоры, Изюм (без Косточек), Сыр Гауда, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташаК7's Weight History
|