Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 69.52g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кальве Соус Цезарь, Минтай Жареный, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Минтай Запечённый, Сыр Домашний, Морковь. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|