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Debout très tôt alors ptit déj costaud :-) Bonne journée...
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1586 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 55.37g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Casino Pain aux Noix, Noix de Macadamia, Delisse Fromage Blanc 3%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Vahiné Sucre Vanillé, Oeuf, Flocons d'Avoine, Café. Lunch: Casino Pain aux Noix, Graines de Courge, Vinaigrette Maison, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Basilic, Radis, Tomates Cerises, Florette Choux Rouge, Riz Basmati (Cuit), Olives Vertes Farcies, Zeste de Citron, Rhum. Dinner: Melon, Sauce Sriracha, Sauce de Soja, Aubergine, Vinaigrette Maison, Mâche, Poivrons Verts, Findus Pommes Noisettes, Auchan Soubressade. Snacks/Other: Vin de Table, Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge. more...
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1326 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Le bowl cake, ce petit-déjeuner parfait ! J'espère que tu t'es régalée !
17 Jun 20 by member: Ningishzida
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17 Jun 20 by member: GroovyKitty974
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ça à l'air bon, c'est fait avec quoi?
17 Jun 20 by member: lulu3944
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C'est un bowl cake, c'est à base de flocon d'avoine, cacao en poudre et yaourt pour cette version 😉
17 Jun 20 by member: GroovyKitty974
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Une question ça fait combien de temps que vous avez commencé ?
17 Jun 20 by member: ninaserra2007
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Coucou ninaserra, j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en avril, exactement inscrite depuis le 20 avril sur fatsecret 😉
17 Jun 20 by member: GroovyKitty974
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GroovyKitty974 je vais mettre tout ça sur la liste de course ☺️
17 Jun 20 by member: lulu3944
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Tu fais bien lulu ! N'oublie pas l'oeuf, la levure et le sucre de ton choix (sirop d'agave, miel,sucre...)
😊
17 Jun 20 by member: GroovyKitty974
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Coucou Groovykitty974 moi j’ai commencé il y a 3 jour j’ai déjà perdue 1kg ça me motive encore plus
18 Jun 20 by member: ninaserra2007
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Super ninaserra 👌 c'est clair que quand on commence on a besoin de résultats rapide pour garder une certaine motivation ! Jte souhaite une belle continuation et n'hésite pas à poser toutes les questions qui te viennent, la communauté FS est tjs à l'écoute, prête à partager ses conseils 😊
18 Jun 20 by member: GroovyKitty974
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