marsstar7's Journal, 17 Jun 20


View Diet Calendar, 17 June 2020:
1076 kcal Fat: 32.92g | Prot: 68.65g | Carbs: 138.04g.   Lunch: 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 화과방 자연담은 단호박죽. Dinner: 상하목장 유기농 드링킹 요거트,  떡볶이,  닭똥집튀김, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터. more...

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Comments 
오른쪽 음료는 모에요? 호박즙? 해독쥬스? 😅 
16 Jun 20 by member: jenny3088
이리 착한 식단으로 봐주시다니~ㅎ 화과방 호박죽이에요. 110kcal인데 당은 많아요~ 힛 
16 Jun 20 by member: marsstar7
저는 하루 칼로리는 맞추겠는데, 탄수화물.. 당.. 항상 실패에요😂  
16 Jun 20 by member: jenny3088
전 당 떨어지면 두통, 가라앉아서 걍 먹어요. 좀 줄이긴 했어요. 칼로리 맞추는 것도 어렵던데 대단하신거죠~!  
17 Jun 20 by member: marsstar7
전 밀크커피 못끊어서 당섭취가 항상 초과에요 ㅜㅜ 
17 Jun 20 by member: 기묘한김묘
당을 끝까지 안먹어보니 나중엔 갑상선항진증이라는게 오더라구요 ㅋㅋ 다들 당 단디 챙기세요 
17 Jun 20 by member: 심종훈
기묘한김묘님/ 저도 커피속에 ~라떼, 카페라떼 큰 사이즈 매일 1개씩 먹는 낙으로 오후를 버텼는데 5월에 요거 끊으며 우울증 올 뻔 했어요..ㅜㅜ  
17 Jun 20 by member: marsstar7
심종훈님/ 단 거 안 좋아하는 제 친구 항진증있는데 당과 연관이 있는 거 처음 알았어요. 걍 살들과 충치랑 살기로요..ㅋㅋ 
17 Jun 20 by member: marsstar7
저거 쿠키?같이 생긴거 머예요? 
17 Jun 20 by member: 차공75
차공75님/ 네모난 크래커는 Finn Crisp 씬 라이 크리스프브레드 오리지널이에요. 동글삼각은 어제 남은 닭가슴살 스테이크 1/ 3쪽 이에요~ㅎ 
17 Jun 20 by member: marsstar7

     
 

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