|
Muito bom esse bolinho de caneca, quentinho nos dias frios com café preto ou com leite sem açúcar. Amassar uma banana madura docinha e misturar 2 colheres ou 20 gr de coco ralado, 1 ovo. Assar no microondas por 2min15s. Sem fermento, sem açúcar.
|
1106 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 84.42g | Carbs: 43.18g.
Breakfast: Ovo. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Ovo. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Pernil Assado. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado, Banana Caturra, Ovo Cozido. more...
|
|
 Comments
Não vai nada de farinha? Eu faço o de banana e aveia, mas as vezes enjoa 😬 vou experimentar esse 😋😋
17 Jun 20 by member: Prii Duarte
|
o coco faz a função de farinha.😊 A vantagem é que o coco tem pouquinho carboidrato.
17 Jun 20 by member: Lu Luciana
|
Fiz esta receita e coloquei ainda um pouco de canela em pó...imagina em um lanche saboroso.... parabéns e obrigado por compartilhar
17 Jun 20 by member: brunojfnet
|
Amei! Peguei a receita e vou fazer depois.
17 Jun 20 by member: lubs03
|
Também coloquei canela Bruno, fica bom né?👩🍳
17 Jun 20 by member: Lu Luciana
|
17 Jun 20 by member: brunojfnet
|
18 Jun 20 by member: jacbagisbueno
|
18 Jun 20 by member: Marcelafeli
|
18 Jun 20 by member: brunojfnet
|
Eu usei banana caturra ou nanica, cada cidade tem um nome, mas é aquela maior, que eu acho mais docinha.
18 Jun 20 by member: Lu Luciana
|
Vou fazer hj 😁 o tempo tá pra chuva,acabei de almoçar,mas já to pensando no cafezinho da tarde 😋🤣
18 Jun 20 by member: Prii Duarte
|
mas Priyasmin, é uma boa estratégia almoçar pensando no lanche 😊 você já planeja o que vai ter em cada refeição, assim você já visualiza suas calorias e nutrientes do dia e vê se dá pra pôr ou se precisa tirar alguma coisa para manter um limite.
18 Jun 20 by member: Lu Luciana
|
Lu Luciana fiz ontem o bolinho,meninaaa que trem gostoso é esse??😁😁 além de super econômico e pratico,já virei fã e até comprartilhei em um grupo do watts q participo.
O meu só não ficou 100% pq a banana q usei não tava beemm docinha,mas mesmo assim ficou maravilhoso,digamos q uns 99% 😍😋
19 Jun 20 by member: Prii Duarte
|
👩🍳 vou testar novos bolinhos e compartilho.
19 Jun 20 by member: Lu Luciana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lu Luciana's Weight History
|