Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 45.65g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Лента Шпик, Новокаша Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Печеное Яблоко, Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Eldorado Джем из Малины, Ласковое Лето Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|