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다이어트는 단순히 몸무게를 줄이는게 아니라, 나에게 집중하며 나의 식습관을 고쳐 나가는것.
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902 kcal
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Fat: 15.23g | Prot: 104.91g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 사과, 병아리 콩. Lunch: 가지무침, 병아리 콩, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Other: 라라스윗 녹차 아이스크림, 문어. more...
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2311 kcal
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Exercise:
Treadmill - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
진짜 맞는말이예요🙊요새 안먹기보다 챙겨먹기..를 생각하고 있는데 저한테 울림이 있는 말이네요
16 Jun 20 by member: chameseul
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16 Jun 20 by member: happysuccess
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