|
Ужин на 289 ккал: куриные голени (кожу не ела) и стручковая фасоль
|
1549 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 99.67g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Рыбный Суп, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Маш , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сырники, Черешня, Сельдерей, Ашан Киви, Магнит Апельсин. more...
|
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
17 Jun 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иванеева's Weight History
|