|
|
974 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 73.16g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Леовит Замена Сахара Стевия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сахар, Редис, Минералка, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая . more...
|
|
3834 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Cleaning - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|