Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 78.38g | Carbs: 20.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 15%, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Соль, Яичница. Dinner: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яготинский Сметана 21%, Клубника, Лук, Морковь, Печень Куриная Жареная, Кофе, Простоквашино Сливки 15%. more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owns.inane's Weight History
|