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649 kcal
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Fat: 18.25g | Prot: 40.57g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Chimarrão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Repolho Refogado, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Other: Bergamota. more...
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1940 kcal
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Exercise:
agachamento,flexão na parede,abdominal bicicleta ,chute alternado ,abdominal com salto - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
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cindy angrizano's Weight History
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