|
Karantinanın bir de çıkışı vardı di mii?? Evet nerede kalmıştık son 4 kilo 💪🏻
|
59 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 29.72g | Carbs: 30.85g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Siyah Zeytin, Mercimek Ekmeği. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|