Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 71.91g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Печенье Протеиновое с Шоколадом, DopDrops Арахисовая Паста, Моя Гранола, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Груша Желтая, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Куриными Котлетами. Dinner: Ровеньки Сыр Сулугуни, Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем. Snacks/Other: Богдаша Молоко 2,5%, Абрикос, Кофе с Ароматом Карамели, Пятерочка Манго, Творог 9%. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
ходила в магазин - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|