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아침에 화장실 다녀온 후 공복 체중측정😆
매일 수시로 체중 측정하고 스트레스 받고..
몸무게에 강박이 생기는 것 같아서
진짜 꾹꾹 참으면서 3일동안 몸무게를 안 쟀다.
3일만에 떨리는 마음으로 체중계에 올라갔더니 드디어 숫자가 움직였다!!! 행복...ㅜㅠ
이제 또 꾹 참고 다음주 월요일에 측정해봐야겠다ㅎ
(치팅직후 51.9)
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50.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 91.76g | Carbs: 185.00g.
Lunch: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 상추. Dinner: 샘표 진간장, 한성기업 실곤약, 고추장, 식초, 고추가루, 찐단호박. Snacks/Other: 치즈볶음밥, 엽기떡볶이, 한국특 쌀대롱, 노브랜드 크라비, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 녹차원 깔라만시100. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
우와 체중감량 꾸준히하셨네요..!!대단하세용!!
17 Jun 20 by member: hongserrra
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앗 감사합니다..☺️ 사실 빵, 과자, 배달음식을 너무 좋아해서 오르락 내리락을 여러번 겪었어요..ㅎ 너무 절제하다 보니 입이 터져서 폭식하기도 했지만.. 시행착오를 겪으면서 하나 둘 씩 공부하게 되었고 많이 배웠습니다!! 같이 끝까지 파이팅해요 우리!!🙌
17 Jun 20 by member: 뒹굴곰이
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저는 지금 그런 시기인데,,저도 꾸준히해서 뒹굴곰이처럼 체중감량하고 싶네요!ㅎㅎ
18 Jun 20 by member: hongserrra
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아자아자 꼭 성공하실거에요!! 열심히 응원합니다🥰 굿밤되세용ㅎㅎ
18 Jun 20 by member: 뒹굴곰이
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