ana_girsh's Journal, 16 Jun 20

Завтрак 421 ккал ,так соскучилась по овсяноблинчику❤️ с луком и сыром💥

---

1500 kcal

Fat: 56.86g | Prot: 129.82g | Carbs: 116.77g.   Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%,  Просфора, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Традиционный ,  Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового,  Огурец (без Кожуры),  Яйцо,  Помидоры Черри,  Помидоры,  Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена),  Сладкий Красный Перец. Dinner:  Клетчатка Ягодно-Злаковый Микс, Простоквашино Кефир 3,2%,  Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового,  Огурец (без Кожуры),  Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...