Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 89.91g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Просто Изюм Светлый, Курага, Манная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: SPAR Шейка Свиная Запечённая Фирменная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Банановый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|