Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 148.13g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Amore Джелато Манго Альфонсо, Авида Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Просто Мёд , Абрикосы, Голубика, Активия Термостатная , Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Myprotein Whey Protein Isolate Iso:Pro, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Calve Кетчуп Черри, Грин Рэй Томатная Паста, Heinz Salsa Соус, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры, Треска Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|