Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 58.51g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Яйцо Варёное , Ячневая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Мандарины, Зеленый Чай, Простой Йогурт (Обезжиренный), Просто Чернослив, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|