Сегодня день был очень продуктивным. Сделала много дел по дому, позанималась утром 45 минут, что даже на весах показало -400г на весах. Про питание могу сказать, что несмотря на то, что пмс, держалась хорошо и наела за день 900ккал с небольшим наверное и больше есть не хочется. Надеюсь завтра увидеть - на весах. Текущий вес 49.1
|
902 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 24.42g | Carbs: 150.01g.
Lunch: Абрикос, Перекресток Банан, Каша Пшенная на Воде, Биомакс Кефирный 2,5%. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Snacks/Other: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|