Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 50.11g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Чахохбили из Курицы. Dinner: Чай с Молоком, Чахохбили из Курицы, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Зерница Крекер с Луком, Чай с Молоком, Янаульский Кызыл Эремсек, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileadidi's Weight History
|