|
|
1399 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 95.19g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, فول مدمس, الحليب كامل الدسم, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, الطماطم, خيار خيار, المراعى جبنه فيتا لايت, التفاح. Lunch: صدر فراخة صدر فراخة, Egyptian Bread رغيف بلدي, صن شاين تونه, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: Egyptian Bread رغيف بلدي, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: نسكافيه nescafe 3in1, خيار خيار, بلح بلح او تمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, البرقوق, شاي. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraanafee's Weight History
|