Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 71.41g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Иней Говядина Отборная, Кофе (Растворимое), Самокат Чиабатта с Томатами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Фасолевый супчик по-монастырски, Голубцы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dove Тёмный Шоколад (8г), Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|