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점심 772kcal 토마토 그라탕?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버섯,토마토,파프리카,부채살,양파,양배추,모짜치즈 집에있는거 다 때려넣기^^ㅋ 후식으로 수박 거꾸로 하면 박수 ㅋ
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2351 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 154.72g | Carbs: 277.76g.
Breakfast: 부채살, 양파, 새송이버섯, 삶은 계란, 수박, 사과, 풀무원다논 그릭 요거트, 호두. Lunch: 모짜렐라 치즈, 부채살, 잡곡밥, 토마토, 버섯, 양파, 파프리카. Dinner: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Snacks/Other: 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 마른 펄 타피오카, 녹차라떼, 수박, 수박, 뻥튀기/강냉이. more...
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1860 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
여러분들 저 오늘 단백질 섭취 100g 넘었어엿!!!
15 Jun 20 by member: saychals69
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15 Jun 20 by member: jenny3088
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저도 평소엔 7~80인데 오늘 보식한다고 고기로 조져서 100g 나왔나바요!
15 Jun 20 by member: saychals69
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15 Jun 20 by member: jenny3088
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