|
Вчера закончился первый месяц. В первые две недели были срывы, затем я держалась и продолжаю! Когда впервые взвесилась на электронных весах было 115,4 (худела уже неделю и по механическим отвес был -3кг). Поэтому округлю начальный вес до 118кг. Итог: 4 недели = -8,8кг!!!! Я прокатилась на велосипеде и он не развалился!!! Первая цель достигнута!!
|
1536 kcal
|
Fat: 108.59g | Prot: 68.29g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Красная Цена Маслины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Чевапчичи из Свинины. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Фундук Сушеный. more...
|
|