Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 201.74g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Mfkitchen Гранола с Яблоком и Йогуртом. Lunch: Mfkitchen Куриная Грудка на Гриле с Запечённым Картофелем и Соусом Дзадзики. Dinner: Mfkitchen Котлеты из Красной Рыбы с Микс Салатом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|