Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 70.11g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Масло Оливковое , Яйцо. Lunch: 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Кукурузная Каша. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Smart Formula Контроль Веса, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|