Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 106.80g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Чай, Молочный Мир Сметана 15%, Савушкин Творог 5%, Курага. Lunch: Лук, Милкавита Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина. Snacks/Other: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|