Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 110.34g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, 4 Сезона Лоби, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, ВкусВилл Помидоры, Капуста. Dinner: Цветная Капуста, Скумбрия, Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Черешни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|