|
Прогулялась по магазинам, купила все вещи 46 размера, после 52 и строгого минимум XL, чувствовать, что M - свободен - бесценно 🐯
|
1417 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 78.11g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Моремания Форель Слабосоленая, Чай. Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Австралийский Барбекю Соус, Ремит Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Макдоналдс Американо, Чай. more...
|
|
 Comments
Спасибо, сейчас 1600 Ккал, питание - самое обычное
15 Jun 20 by member: Deriagina
|
ой очень поздравляю! успехов вам)
15 Jun 20 by member: lastochkakras030
|
Вау! Это потрясно! Поздравляю!!!!!🌺🏵️🌸
15 Jun 20 by member: Ааааа7777
|
15 Jun 20 by member: Deriagina
|
15 Jun 20 by member: lastresortpwnz
|
Вы умничка. Выглядите очень хорошо. Но соглашусь с большинством никак на фото не М. Кстати, например в HM европейский 40 на нах 48.
15 Jun 20 by member: olesyenok
|
15 Jun 20 by member: olesyenok
|
Так они могут как угодно писать размер. У меня есть кардиган, на нем написано 42 р., я его до родов носила, когда была 40-42, и после родов в него влезаю со свистом, хотя уже 46 р. Еще много зависит от фасона модели.
15 Jun 20 by member: Алма0618
|
Вы такая умничка😍 скажите пожалуйста, что с кожей? Очень переживаю по поводу обвисания
15 Jun 20 by member: Haталuя
|
Неуважаемые завистницы, а не пойти бы вам заняться своей жизнью и прекратить меня убеждать, в том, что я видела собственными глазами, а вы нет? Подберите слюни и займитесь уже своими телами и делами.
15 Jun 20 by member: Deriagina
|
Наталия, я не очень быстро худею, но подвисания конечно есть, сейчас мажусь кремами для подтягивания кожи, вроде становится получше)
15 Jun 20 by member: Deriagina
|
здравствуйте, мне непонятно почему программа насчитала мне норму 2000с лишним калорий?
15 Jun 20 by member: Эльза Ветрова
|
Эльза, полагаю, вы довольно активны. Теоретически, вы скорее всего расходуете 2500-3000 ккал в день (фитнес-трекер может помочь с уточнением этой цифры), 2000 ккал в сутки - дефицит килокалорий:)
Просто за неделю будет уходить не килограмм, а пол кило, зато стабильно и без нервов. А дальше сами можете подкрутить КБЖУ - белка 1,5 г на кг веса, жира - 0,8 г, остальное - углеводами, которые можно урезать, по ходу прогресса.
15 Jun 20 by member: AntonMorozenko
|
Вы молодец!!! 👏 Так держать! А что на счёт одежды, размер L - это 50! М - 46, 48. S - 44. XS - 42, 40.
15 Jun 20 by member: Йетти
|
15 Jun 20 by member: Deriagina
|
🤗🤗🤗
Поздравляю!!!
Ну а те кому размер показался не как заявлен - всего хорошего) и добра)) добрее надо быть и своё мнение не высказывать если не просят🙃
Мне вот показалось, что как раз 46😇
Вообщем, автор - молодец!!!
15 Jun 20 by member: natali.tasa
|
Очень крутой результат!!! Молодец!!! Так держать!!! Всех змеюк подколодных лесом!!!
15 Jun 20 by member: marinkakond
|
Спасибо девчонки, очен приятно 😊
15 Jun 20 by member: Deriagina
|
Вот это молодец, так сменить размер 🔥🔥🔥
18 Jun 20 by member: annyshc
|
Сегодня купила куртку М, кофточки L (маломер), тоже кайфую 😅 Ооочень понимаю вас)
18 Dec 20 by member: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deriagina's Weight History
|