|
Вот такие результаты :)
|
1354 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 96.16g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Азбука Вкуса Котлета Паровая из Лосося Атлантического (Семги) с Киноа и Брокколи. Dinner: Mojo Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Вьетконг Папайя Сушеная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Свой Урожай Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Snacks/Other: Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
|
 Comments
Какой рост?
На какую ккал питаетесь и бжу?
14 Jun 20 by member: Dunechka23
|
14 Jun 20 by member: ynulova
|
Рост 166 :) Питаюсь на 1350 ккал, по БЖУ не всегда выходит грамотно. Чаще всего 100/50/100. С белками всегда беда, сильно переедаю :)
15 Jun 20 by member: katyarubtsova97
|
Вы занимаетесь спортом? И каким именно?
15 Jun 20 by member: ynulova
|
15 Jun 20 by member: daryyess
|
Спортом занимаюсь нерегулярно. Иногда дома, иногда бегаю. Но ходить стараюсь по 10-15 км в день :)
15 Jun 20 by member: katyarubtsova97
|
15 Jun 20 by member: shining_buddha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyarubtsova97's Weight History
|