|
Приводим в норму кортизол после сложных рабочих будней. На 1000 калорий еда и потом отдых. Курочка с соусом песто.
|
1049 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 86.86g | Carbs: 30.06g.
Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Пармская Новая, Помидоры, Ашан Уксус Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Casa Kubania Тофу Паштет Барбекю, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Соус песто Вадим. more...
|
|
 Comments
Как красиво🤩, а что это на хлебцах?
14 Jun 20 by member: bobikrad
|
Спасибо большое 😊. Паста тофу и форель🥰
14 Jun 20 by member: bobikrad
|
Твои собственные комменты под фото - это лучшее 😁👍
14 Jun 20 by member: mari_699
|
Сначала подумала, что ФС глючит 😄
А так, да, красота 😻
14 Jun 20 by member: ynulova
|
Вот вы смеётесь, а у человека может две личности)
14 Jun 20 by member: Food_good
|
bobikrad, даже если у тебя две личности...продолжай 😁
14 Jun 20 by member: mari_699
|
14 Jun 20 by member: ArcadyF
|
Как всаго много в тарелке, как в супермаркете, глаза разбегаются. Всё такое яркое и красочное))
14 Jun 20 by member: kr_malikova
|
Да сам делал. Соль же нельзя. Да и свой всегда будет ароматнее и вкуснее.
14 Jun 20 by member: bobikrad
|
14 Jun 20 by member: gl0buz
|
Добро пожаловать в чат ПП обучения, командной мотивации, в ватсапе. Бесплатно, без рекламы и продаж. Только полезная информация ПП и дружная команда! Пишите 89132302511
14 Jun 20 by member: Елена Petrova
|
Решил почитать почему тебе нельзя соль и ужаснулся... Не, ну в 24 года организм выдержит любой добровольный Освенцим, но вообще 600кк это круто. На самом деле, в освенциме было в 1.5 раза больше. Подпишусь, пожалуй... Интересно будет наблюдать за твоим весом... А песто я тоже люблю делать сам, базилик и кедровые орехи у нас купить можно, жаль нельзя достать пиккорино романо и настоящий пармеджано риджано ;)
14 Jun 20 by member: ArcadyF
|
15 Jun 20 by member: Анчоус12
|
15 Jun 20 by member: mrs.gunush
|
Прочитала твою инфу, понятно стало, почему вес каждый раз возвращается и приводит с собой друзей. Ждём следующий пост где уже будешь худеть с 200 кг.
15 Jun 20 by member: a.krivoruchko93
|
Ну для завтрака ничего так:)
15 Jun 20 by member: gwirr
|
Рецепты выглядят вкусно. точнее то, что на тарелке.
15 Jun 20 by member: RitaniaSofia
|
15 Jun 20 by member: Kamilla.N
|
Приятно конечно))) 😀ну посмотрим, на этом пути у меня появился лучший друг - наука. 👨🔬Пока что сложно говорить, что будет дальше и правильно ли я делаю шаги.👣 Но срывов нет, уже приятно и не хочется.Без ЧИТ МИЛов живем и уже отлично. 🎂Думаю о еде всего 1 час в день 🕐и то, что приготовить👩🍳. Если вес стоит, не кричу плато , плато. Начинаешь теперь смотреть гормоны, натрий и многое другое. Я не Бог😇 есть граммулю и оставаться в своём весе. А ещё 😚я худею не один. И очень приятно видеть такие же позитивные моменты у своих родных. Главное - подходить с головой, с научной точки зрения , с сильной поддержкой и мотивацией.🥰
15 Jun 20 by member: bobikrad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobikrad's Weight History
|