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체지방률 25.1% 골격근량 33.7% 지방체중43.5kg 피하지방 23.1% 공복 방탄후 아롱이랑 쇼핑2.5h
58.9kg 체지방률 23.4% 골격근량 24.6kg 체지방13.8 인바디 헬스
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58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3995 kcal
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Fat: 267.47g | Prot: 286.13g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 코카콜라 씨그램 라임, 양배추, 프라사다 MCT OIL, 스페니쉬에그, 두부부침, 다시마김밥, 헤일로탑 씨솔트 카라멜, CJ 반숙대란. Dinner: 대파, 마늘구이, 대패삼겹살, 돼지 껍데기, 삼겹살, 콩가루. Snacks/Other: 코카콜라 씨그램, 마이프로틴 Apple Fiber 식이섬유, 임팩트웨이 민트초코, 새싹보리차. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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