Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 96.16g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Азбука Вкуса Котлета Паровая из Лосося Атлантического (Семги) с Киноа и Брокколи. Dinner: Mojo Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Вьетконг Папайя Сушеная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Свой Урожай Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Snacks/Other: Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyarubtsova97's Weight History
|