Dark kakaolu yulaf ezmem 😋 ve tabii ki kahvesiz güne başlayamamam 😇
|
948 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 60.69g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Şeftali, Kenton Dark Kakao , Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Yürüyüş +koşu - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fikriyeyanac's Weight History
|