Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 101.52g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Соленья, Лэнд Шашлык из Курицы (Филе). Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty65M's Weight History
|