Всем доброго, солнечного утра!!! ☀️ На завтрак омлет с кабачком и сыром, салат из китайской капусты с огурцом. В качестве соуса йогурт с зеленью, соевым соусом и аджикой. Зеленый чай.
|
1159 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 94.49g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Сыр Гауда, Зеленый Чай, Кабачок, Омлет или Яичница, Царка Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Lunch: Сухари, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Царка Биойогурт 2%. Snacks/Other: Царка Биойогурт 2%, Сыр Гауда, Кабачки в Кляре, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|