Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 77.22g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Schneekoppe Клубничное Варенье, Травяной Чай, Творог 9%, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Финик, Травяной Чай. Dinner: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|