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895 kcal
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Fat: 12.29g | Prot: 102.57g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: 단호박찜, 토마토, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 양배추, 파프리카. Lunch: 단호박찜, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Dinner: 파프리카, 단호박찜, 방울 토마토, 계란 흰자. Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트, 바나나, 토마토, 방울 토마토, 케일, 계란흰자. more...
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1952 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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