|
اول يوم صيام متقطع ! ايه رأيكم 🤷♀️
|
683 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 28.55g | Carbs: 103.48g.
Lunch: Bread عيش بلدي بالرده, بسكويت كامل القمح, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية, كاليماري مقلي, الخوخ, عجينه طعميه عجينه طعميه. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
من فضلك ازاى أشير حاجة هنا
13 Jun 20 by member: shimaa essam0
|
14 Jun 20 by member: gshrouk006
|
@shimaa في اول الصفحه الرئيسيه هتلاقي علامة كاميرا لو عايزه تصوري حاجه وتكتبي عليها
او علامة قلم لو هتنزلي بوست مكتوب بس
14 Jun 20 by member: suliman Hesham
|
@gshrouk006 لازم التلفون يكون عربي والابلكيشن بيتحول للعربي
14 Jun 20 by member: suliman Hesham
|
هيا السعرات دى كويسة مع الصيام المتقطع ولا المفروض تكون اكتر من كده ؟؟
14 Jun 20 by member: dododonna
|
الكارب اكتر من النص ده عادي !
14 Jun 20 by member: alaahisham
|
مش عارفة بس مبلحقش اكل كل السعرات دي ف ٨ ساعات بس 🤷♀️🙄
14 Jun 20 by member: ريحانة الحسين
|
كترى البروتين شويه فى وجباتك حتحسى بالشبع فترة طويله وعلشان ماتفقديش عضلات
14 Jun 20 by member: tasneemalbadry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ريحانة الحسين's Weight History
|