Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 103.23g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сыр Эдам, Лента Яблоко Симиренко, Геркулес Монастырский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|